Психокинез I

Это передвижение или сгибание предметов при помощи силы воображения.
Возьми стеклянное блюдце. Налей в него воды не до краёв. Положи, лучше пинцетом, большую швейную иглу на поверхность воды так, чтобы игла плавала. Игла не должна дотрагиваться до краёв блюдца. Если игла тонет, натри её небольшим количеством масла и положи на поверхность воды.

Часть 1

Сядь за стол, поставь перед собой блюдце с иглой. Расстояние от глаз до иглы примерно 30 сантиметров. Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи. Расслабься и сосредоточься. Ни о чём не думай, сознание должно быть совершенно пустым. Сосредоточься на силе собственного воображения.
Оставайся в таком состоянии несколько минут. Смотри на иглу, не отводя взгляд в сторону.

Вообрази, что игла вращается - игла должна завращаться.

Потом можно стремиться повращать иглу в разных направлениях или останавливать её.

Можно также смотреть на иглу ближе или дальше.

Часть 2

Положи вместо иглы спичку.

Настройся на действие.

Держи руки справа и слева от блюдца на расстоянии 3 сантиметра. Делай руками круговые движения.

Воображай, что спичка вращается от движений рук - спичка завращается вслед за движениями рук…

Психокинез II

Сложи ладони вместе, положив между ними лист твёрдой бумаги, или картон, или деревянную доску толщиной около 5 миллиметров.

Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи.
Делай глубокие вдохи и выдохи.

Воображай, как ты расслабляешься с каждым последующим выдохом. Почувствуй, как ты полностью заряжаешься энергией. Сосредоточься на силе своего воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

Проведи своё дыхание в левую руку. Дыши глубоко.

Воображай, как рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она действительно теплеет, без сомнений.

Когда левая рука потеплеет, вообрази, что это тепло переходит в правую руку. Согрей таким образом обе руки.

Вообрази, что это тепло переходит в лист бумаги.

Отдохни немного.

Воображай, как нагревается лист бумаги, как движутся его молекулы, как тепло излучается назад. Надо отчётливо осознавать, что тепло переводится из рук в лист бумаги.

Потом можно поработать с чашкой с чаем, замедляя тем самым его остывание…

Психокинез III

Сгибание предметов силой воображения.

Часть 1

Почувствуй, как ты полностью заряжаешься энергией. Расслабься и сосредоточься на собственной силе воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

Дотронься указательным пальцем правой руки до вилки. Проведи своё дыхание в руку. Дыши глубоко.

Воображай, как правая рука начинает теплеть. Ты должен быть полностью уверен, что она действительно теплеет, без сомнений. Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет атомную структуру вилки до такй степени, что вилка сгибается. Ты должен быть полностью уверен, что вмлка действительно сгибается. Если возникнут сомнения, вилка не согнётся.

Часть 2

Положи перед собой ложку на стеклянную подставку.

Мысленно изолируй себя от внешнего мира, сознанием отбрасывай любые помехи. Делай глубокие вдохи и выдохи. Воображай, как ты расслабляешься с каждым последующим выдохом. Почувствуй, как ты полностью заряжаешься энергией. Сосредоточься на собственной силе воображения. Оставайся в таком состоянии несколько минут.

Сосредоточь все свои мысли на ложке. Запомни во всех деталях, как она выглядит.
Закрой глаза. Вообрази эту ложку как можно точнее. Проведи своё дыхание в правую руку.

Дыши глубоко. Воображай, что рука сильно теплеет. Ты должен быть полностью уверен, что она действительно теплеет, без сомнений.

Вообрази, что ложка меняет свою атомную структуру. Металл становится тягучим и мягким, как пластилин. Дотронься и несильно нажми указательным пальцем правой руки на ложку.

Вообрази, что тепло твоего пальца изменяет атомную структуру ложки и ложка сгибается.

Если возникнет сомнение, ложка не согнётся…